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瑜伽球怎么用 四招式轻松练出窈窕身姿
瑜伽球的用处很多,可以训练人体平衡性,纠正体态,还能按摩减肥瘦身等等。那瑜伽球怎么用,小编今天就教给大家简单的瑜伽球的教程吧。 球上蝗虫式 动作:跪在球的后方,以大...
更新日期:2016-10-30
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瑜伽是一种适可而止的修炼
没有一项运动能像瑜伽这样,一边练着身体,一边练着心智;既可以练得四肢发达,又可以练得头脑清醒;既可以修炼筋骨皮,又可以修炼精气神;既可以说它是修炼心智的身体运动,也可...
更新日期:2016-10-30
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保定“煤改电”五大工程建设正酣
10月23日,久违的阳光驱走了连日的雾霾与阴雨。在七一路与翠园街路口,河北建设集团与国家电网保定公司(以下简称国网)的工作人员正在忙碌。 现场施工的国网工程人员姚建民告诉记...
更新日期:2016-10-29
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郑州市建成区月底前禁止销售使用散煤
为有效解决郑州市冬季采暖季大气污染问题,《郑州市散煤治理工作方案》正式出台,2018年10月底前包括农村在内地市域全境实现散煤清洁能源替代。 【治理目标】郑州及各县建成区,...
更新日期:2016-10-29
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瑜伽:每天一式之神猴式
神猴式的梵文名字是Hanumanasana,哈努曼Hanuman是一只拥有超凡力量的神猴的名字,它是风神的儿子,传说它曾一个大步就跨过了大海,到达喜马拉雅山,从山顶采回草药,救活了诸神之一...
更新日期:2016-10-29
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缺乏运动?试试高温瑜伽吧,会有意想不到的收
导读:高温瑜伽(热瑜伽)由印度瑜伽大师比克拉姆(BikramChoudhury)与他的妻子在哈他瑜伽的基础上创立。并在世界范围内迅猛发展,现已成为当下流行的瑜伽流派之一。 高温对场地和温度的...
更新日期:2016-10-29
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3分钟午休瑜伽,既减肥又去疲劳,杜绝白领式肥
瘦不下来的原因是什么?很多美人们的答案都是:白天上班晚上约会,哪里有时间运动啊! 有鉴于此,为了广大独立自强的职业女性,小编这次特别规划了办公室的秘密心机瘦身法。让大...
更新日期:2016-10-29
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瑜伽拉筋术,打开身体所有经络哦~
拉筋,不仅仅是伸拉腿部筋键,而是打开腿部经络,疏通气血,驱邪散寒,治病强身。 腿部运行着人体六条经络,肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除...
更新日期:2016-10-29
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