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瑜伽5式,让你放开吃,痛快吃!
5式瑜伽帮你缓解吃撑的肚子 让你吃再多也不拍胖! - 消食瑜伽体式 - ① 抱膝滚动 后背贴地,双手抱膝,微微向上滚动,轻轻地抬,不要过于用力,这个动作有助于让你的胃不要下垂,...
更新日期:2016-11-01
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最适合妈妈练习的8个瑜伽体式,让你自信快乐还
/妈妈是这个世界上最伟大的职业,她们尽心尽责地去完成着属于自己的使命/ 为了做到社会对女人的要求尽可能地照顾好家庭和孩子,伟大的妈妈们简直用了牺牲自我的方式:生活被无...
更新日期:2016-11-01
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下班后必做的9个瑜伽动作
再没有什么比在办公室坐一整天更能让你腰酸背痛脑袋木了。幸运的是,我们有瑜伽可以帮助我们释放压力。瑜伽不仅仅可以解决身体上的不适,还能释放一天中累积的精神压力。 以下...
更新日期:2016-11-01
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冬天那么冷,瑜伽还练么?
秋天要走了,冬天还会远吗? 因为温度骤降的原因,除了暖暖的被窝,大多数人恨不得裹着被单出门,户外运动几乎为零,还动不动寒气就入侵到体内。很多人会引发疑问,冬天那么冷...
更新日期:2016-11-01
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王仲颖:风电支撑电力绿色革命市场 接纳更多风
10月19日-21日,北京国际风能大会暨展览会在北京举行。会上, 国家可再生能源中心王仲颖主任发表了演讲致辞。他表示可再生能源电力是实现替代化石能源的根本途径,可再生能源里头...
更新日期:2016-10-31
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河南开展冬季大气污染管控 大力推广“煤改
中新网郑州10月21日电(王秋兰)记者21日从河南省大气污染防治攻坚领导小组获悉,该省从10月20日至2017年3月15日将强化冬季污染天气管控,大力推广煤改气煤改电,并对水泥、铸造、钢铁...
更新日期:2016-10-31
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瑜伽球高能玩法,每天10分钟瘦到你尖叫!
每一个练完球瑜伽的人都觉得不可思议, 这项有趣的运动不仅打破了沉闷的减脂训练, 更让你一边放松紧绷的精神, 一边急速燃脂! 这组球瑜伽动作,能够帮助你适应球瑜伽的节奏,...
更新日期:2016-10-31
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稳定压倒一切,瑜伽平衡体式让你的身体稳若磐
大多数动物用四条腿稳稳支撑身体,而人类仅靠两条腿保持站立平衡,这除了需要足够的腿部力量之外,要站稳还要有核心力量和灵活的上半身。 平衡稳定的站立对于人们来说是至关重...
更新日期:2016-10-31
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