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瑜伽习练的五种层次,你属于哪一层?
第一种人:瑜伽体操学习者 他们刚刚迈进瑜伽的大门,而且多数人是因为误会而进入的。他们认为瑜伽是用来健身的,尤其是在减肥、塑身、提升气质等方面,瑜伽有比较好的作用。...
更新日期:2016-10-29
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路桥供电助力泗水村煤改电
电力公司把电路都已经接到了家门口,前几天把配电箱也装好了,现在,已经用上电锅炉了。昨日,路桥金清镇泗水村村民卢华彪的厂子里完成了煤改电,他说,最大的感受就是人轻松...
更新日期:2016-10-28
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“电能替代”新理念助力城市节能减排 如皋市
没有了浓烟,也没有了呛人的气味,占用空间小,操作也方便,新安装的电锅炉真是既环保又安全。近日,市继续教育中心锅炉煤改电项目顺利完工,学校负责人看着电锅炉这个新装备...
更新日期:2016-10-28
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女人最怕缺钙!这组瑜伽序列助你强健骨骼,谨防
导读:人们的骨骼也是有年龄的,年齿愈长,人们患上骨质疏松症的几率也会越大,不过研究指出,瑜伽可以帮助人们预防和缓解骨质疏松症。 骨质疏松症是如何发生的? 骨质疏松症是一...
更新日期:2016-10-28
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瑜伽——逆龄与抗衰
太极、五禽戏、八段锦也是中华瑰宝,在身体导引上与瑜伽均有着异曲同工之妙。不过,筋长一寸、寿长十年。拉筋这一项,瑜伽有着特殊的长处。 人老脚先老,如果人坐着,双腿伸直...
更新日期:2016-10-28
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看臀部知盆腔健康,教你从中医角度解读你
站、坐、躺,这是我们生活中每天都不可缺少的姿势。除了站,我们的屁股参与的不多,但其余两种情况下,必不可少的就是屁股的配合。 臀部是构成人体的基本要素,而且光是从臀部...
更新日期:2016-10-28
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瑜伽练习中常见的体式修正
很多人都有自己在家跟着视频或是瑜伽书籍自学瑜伽的经历吧?没有专业的瑜伽教练做指导,其实很容易做错! 以下五个常见瑜伽体式进行一个详细的纠错,另附正确的图文详解,希望大...
更新日期:2016-10-28
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简易瑜伽洁肠术,排出毒素,爽到飞起来!
我们都知道有些瑜伽体式具有治疗便秘的功效,那是因为特定的体式能运动到腰腹内脏,促进肠胃的蠕动,帮助排毒,治疗便秘。 每个月练一次简易瑜伽洁肠术,给肠胃做一次彻底排毒...
更新日期:2016-10-28
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