开运瑜伽，让你面若桃花，运势旺盛!
时间：2016-11-04 作者：广东赛阳控股集团有限公司 点击：895次
每个人身边都有那么个魅力无穷的人，Ta异性缘旺盛、姻缘顺利、爱情美满，让旁人羡慕。有人把Ta们招人喜爱的原因归结为“桃花运”，其实主要原因还是因为Ta们拥有一幅人见人爱的模样!
令人产生好感的面相，一定是通过眼神、表情的微妙改变，传递了柔情、人情味，让人有了愿意接近、靠近、喜欢的感觉，这种改变和自身内在的变化是分不开的。你的脸就是你的心，你的精神面貌决定了你的运势。面色和悦、神态可亲、目光有神、嘴角含笑的人，谁都喜欢接触;而那些眼角高吊、目光冰冷、嘴角下垂、一脸颓丧的人，你一定不愿意去和他们亲近!
大多数人只知道瑜伽能够雕塑身形、调节心灵，对瑜伽的习练也仅仅满足于减掉身上的赘肉而已，但恰恰忽略了瑜伽的另一个神奇功效：它能够自内而外地改变你的精神面貌，让你也拥有一副“桃花面相”，要知道“桃花”也有人缘的意思，无形中影响到你的人际社交和运势!
面部瑜伽四式，能够帮助你摆脱松弛的面部肌肉和双下巴，让你的面部轮廓更清晰、皮肤更紧致、表情更灵动!
01|金鱼式
练习方法：深吸一口气，然后收拢嘴唇，让腮帮里充满空气;保持鼓气的状态，试着去微笑，然后保持5秒钟;重复这个动作10次。
功效：减少面部脂肪，灵活脸颊肌肉。这个动作还能够提笑肌。
02|狮子式
练习方法：用鼻子深深地吸气;用嘴巴吐气，呼气时把舌头尽可能地向外伸出，眼睛也尽量睁大;保持10秒后放松，重复3次。
功效：常年练习狮子式的瑜伽人，他们脸上的皱纹和眼角的鱼尾纹都明显减少、甚至完全消失了。这是因为狮子式能够舒展面部肌肉，预防和减缓皱纹的出现;对眼睛、甲状腺和在颈部、眼耳内的腺体都有益处;增强喉部血液循环，改进音质，练习后会感到喉部很舒适。
03|惊异式
练习方法：睁大你的双眼，并舒展眉毛;专注地看向前方的一个点。保持10秒钟，重复练习4次。
功效：很多人在生活中养成了皱眉、眯眼的习惯，这个动作能够让眉头更舒展，灵活眼周围肌肉。
04|玛丽莲式
练习方法：像玛丽莲·梦露那样向前吹出你的飞吻~重复这个动作4次。
功效：按摩和锻炼你的嘴唇肌肉，塑造饱满立体的唇形!更重要的是，能够自我愉悦，吻出好心情~
◇ ◇ ◇
除了面部瑜伽，你还可以常练这些“开运体式”哦!
开运体式一树式
功效：挺拔身形，提升气质，塑造明朗的个人形象。
挺拔的身形给人一种向上的感觉，无形中就提升了形象气质，使人一眼望过去精神饱满、容光焕发。树式在瑜伽体式中，代表着一种蓬勃向上的意识，如扎根在大地上的树一样，让人体的能量上升。
树式还可以通胆经、提阳气。打开胸腔，举起手臂，想象着自己如同大树一样抽枝、拔节、生长，找到向上延伸的感觉，让气血生发，练习几分钟后你就会感觉指尖微微发热，身体不自觉地变得挺拔了起来。
树式有两种练习方式：
第一种▼动图
脚跟抵在会阴处。
第二种▼动图
脚背贴于大腿根部。
你可以选择任一种方式，保持5个深长的呼吸。
注意：很多初学者喜欢把脚抵在另一条腿的膝盖处，这是错误的练习方式。因为膝盖是一个关节，而树式的平衡需要腿与脚的对抗，形成一种向外的张力来维持稳定，用脚去对抗膝盖，容易引发关节的错位。如果你的脚跟无法抵在大腿根部，用脚踩在大腿内侧也是可以的。
开运体式二蝴蝶式
功效：练出干净水嫩的“红粉面”。
形容枯槁、苍白晦暗的容貌是无法让人燃起好感的，而那些两腮红粉、面若桃花的脸，总会给人留下深刻的印象。明艳动人的脸颊，加上面上常带笑容，魅力挡都挡不住!
瑜伽蝴蝶式，能够促进骨盆部位的血液循环，增加腹腔供血量，滋养女性的子宫、卵巢和内分泌系统及生殖器官，调节内分泌;对男性的前列腺也有很好的保养作用。
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开运体式三虎式
功效：收腰、瘦腿、提臀线，性感肉体的“塑形器”。
《进化与人类行为》杂志上揭示了美臀的一个指标：脊柱与臀部之间有一个黄金角度：45°，接近这个弧度的腰椎弧度是最性感、最有吸引力的腰椎弧度。
虎式可以消除腰腹部赘肉，收小腹、瘦大腿;强壮生殖器官，是产后妇女极好的恢复体式;提高臀线，塑造性感腰臀曲线;让你浑身上下充满荷尔蒙的气息!
练习方式：
动图
▼身体呈四角支撑状，手臂和大腿垂直于地面，脚背贴地;吸气，抬头塌腰，右腿向后上方伸展。
动图
▼呼气，含胸拱背低头，右腿屈膝，膝盖靠近额头，绷直脚尖，脚背不要落地;吸气，抬头塌腰，右腿再次向后上方伸展，呼气收回;如此反复4-6次。
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